LIVSKRAFT

Dansende Stilhed faciliterer workshops og forløb, som er designet til at kickstarte deltagernes proces i at genoprette forbindelsen til en uanstrengt livskraft og velvære, som er forbundet med at hvile i vores sande selv.

Maria

Jørgen

Daniel

Velvære

Følelsen af kærlighed og velvære er grundlaget for, hvem vi er, og det er altid til stede under vores knevrende sind.

Hver gang vi er i stand til at give slip og hvile i vores sande selv, vil vi mærke en gennemgribende glæde, velvære og kærlighed, der strømmer gennem vores væsen.

Vores sande selv er beholderen, hvori alt indholdet i vores liv udspiller sig.

Vi er ikke vores følelser. Vi er ikke vores personlighed. Vi er ikke vores tanker – eller tanker om tanker.

De er en del af vores oplevelse af livet – men den, vi er, er den som observerer og oplever følelser, tanker og sanseindtryk.

Indre lykke

At hvile i sig selv handler ikke om at tilføje noget til os selv. Det handler om at placere den stilhed, der allerede altid er til stede, i forgrunden af vores væren, så vi igen vil opleve skønheden ved blot at eksistere.

Hjertet

At hvile i sig selv er et skifte fra udelukkende at være til stede i vores hoved til også at være til stede i vores hjerte.

Når vi er i hjertet, så føles det som om vores brystkasse er centrum for tyngdekraften, hvor alt i vores krop bliver trukket mod med den mest fantastiske og kærlige kraft.

Når vi er i hjertet, så føles det bogstavelig talt som om vores krop, sind og følelser hviler i vores brystkasse.

Alt i vores væsen kan trygt og roligt støtte sig på dette punkt, som føles uendeligt i sin kapacitet til at bære.

Med andre ord – så hviler vi i os selv.

Øvelser

På vores workshops og forløb vil vi arbejde med øvelser, som på hver sin måde kan bidrage til den direkte oplevelse af at hvile i sig selv.

Øvelserne har til formål at forbinde deltagerne med deres sande jeg ved at skabe en forenelse mellem krop, sind, følelser og indre energi.

En dyb følelse af velvære og kærlig forbindelse til vores omgivelser findes ikke ved at berolige vores sind, ændre vores tanker eller justere vores holdninger – men ved at give slip og hvile i os selv, vores sande jeg, der altid er roligt, opmærksomt og kærligt.

At hvile i sig selv er en håndgribelig tilstand, som alle kan træne og lære.

Stadier

Med tiden vil vi være i stand til at bruge vores intention til at skifte udgangspunktet for vores væren øjeblikketligt og i alle situationer – mens vi står i kø i supermarkedet, i bussen, mens vi venter på, at et møde skal starte, midt i en konflikt osv.

Stillheden i vores hjerte kan forblive urokkelig i centrum af spiralen af skiftende fænomener, som udgør livets dans.

Når vi løbende lærer at hvile i os selv, og løbende lærer at integrere øvelserne og deres effekt i vores daglige liv, så kan det ske gennem følgende tre stadier:

I. Lære at hvile i vores sande selv
II. Lære at hvile i vores krop og følelser
III. Lære at hvile i vores forhold til andre

_

_